Loading...

widudkH i;=gla ,eìug úYajl¾u u.

fï f,dalfha jákdu jok kï i;=ghs' ñksidf.a mru Okh jYfhkao nqÿ oyfï i|yka fï i;=g kï ys; wrNhdu foiqjls' ysf;a i;=g ;sfí kï lho ksfrda.su;a fõ' fkdfhla fokd fkdfhla ks¾jpk bÈßm;a lrk fï i;=g ch.%yKhl§" úfkdoúul§" wruqKq me;=ï bgqùï hkd§ wjia:dj,§ fukau úfkdao pdßld .uka j,§ o we;s jk w;r m%S;su;aj isàug kï wms úiska wmsgu n,mEï l, hq;= njo u;l ;nd .; hq;=h' Tn okakjdo iEu mqoa.,hka oi fofkl=f.ka tla wfhl= udkisl wiykfhka fmf,k nj @ fï udkisl mSvkhka ksid lfha ksfrda.sNdjho ydks f.k fok nj Tn okakjdo@ fkdfhla wjia:dj, wm ieufokdu wjia:dj, udkisl msvkhg ,la jk wjia:d nyq, nj w;aoelSfukau okakd lreKls' fï ;;ajh u. yer i;=fgka isàug l, hq;af;a l=ulaoehs úYajl¾u ryia fm<la Tnyuqjg ;nñ'

ieuúgu w;S;fha fkdj j¾;udkfha Ôj;a jkak'


ñksiqka nyq;rhla Crkafka w;S;fha Ôú;h ;=, isÿ jQ hï isoaÈhla wrNhd miq;eú,s ùuhs' ;uka wdorh lrk flfkla ;uka we; yer hdu" n,dfmdfrd;a;= iqka ùï " ;ukaf.a fyd|u hdÆfjla ;ry ùu" ne§ï mÆÿ ùï wd§ fya;=ka uq,a lr.ksñka ñksid miq;eú,s ùug fya;= ilid .kS' w;S;fha isÿ jQ foa isÿ ù yudrh' kj; w;S;h f.dia th ksjro l, fkdyels fyhska iEuúgu j¾;udkfha lghq;= ukd f,i ixúOdkh lr wkd.;h id¾:l lsÍu jvd jeo.;a fjhs' tu ksid fï ;;ajh jgydf.k nqoaêu;a f,i ;SrK f.k w;S;h .ek miq;eú,s fkdù ieuúgu j¾;udkfha ðj;a ùug W;aiql jkak'

kskao


iEu i;ajfhla ygu w;HjYH kskao isf;a iajNdjh flfrys we;s úYd, n,mEula lsÍug iu;a nj Tn fkdokakjd úh yel' meh 7)8;a w;r kskaola idudkHfhka jeäysáfhlag wjYH jk w;r fud,fha úúo m%foaYhkays l%shdldß;ajh ;o kskafoa miq jk úg wju uÜgul mj;sk ksid tu.ska l%shdYs,sj i;=fgka ;u lghq;= lr.ekSug bv ,nd foa

kskao wmg b;du;a jeo.;a' tu.ska wfma isf;a iajNdjh flfrys úYd, n,mEula we;s flf¾' idudkHfhka jeäysáfhlag meh 7)8;a w;r kskaola wjYHhs' úfYaIfhkau ;o kskafoa miq jk úg fud,fha úúo m%foaYhkays l%shdldß;ajh wju uÜgul mj;sk ksid iqjnr kskaolg miq Tng b;d l%shdYs,sj i;=fgka ;u lghq;= lr.ekSug bv ie,fia'

lEu


wm .kakd wdydr wmf.a ukfia iajNdjhg fnfyúka n,mdk nj Tn fkdokakjd úh yel' fi!LHhg ys;lr yd wys;lr jYfhka wdydr m%Odk jYfhka fnod fjka lr.; yels w;r jeä fofkl= fhduqjkafka wys;lr wdydr foigh' udkisl ;Dma;shla we;s ùugkï Tn .kakd wdydr fi!LHodhs úh hq;= w;r tu.ska Tng ksfrda.sj isàug yelshdjla ,efí'

jHdhdu


udkisl ;Dma;sh jeälrk fukau Rkd;aul is;=ú,so ÿria lrk fydafudak jk Dopamine" Norepinephrine iy serotonin hk ridhksl o%jH ksoyia ùu jHdhdu lsÍfï§ j¾Okhla isÿ lrhs' tu ksid jHdhdï lsÍu ;=,ska isref¾ yevh r|jd .ekSug muKla fkdj udkisl ;Dma;shlao f.kfoa' tu ksid úkdä 10la weú§u u.ska Tnf.a isf;a mj;sk Rkd;aul is;=ú,s u.yer .ekSug rel=,a jk nj m¾fhaIlhka úiska fidhdf.k we;'

tÈfkod ld¾hnyq, Ôú;fhka fudfyd;lg ñ§ úfkdao pdßldjl fhfokak'


Tnf.a taldldÍ ðjk rgdj Tnf.a uki jHdl=, lrhs' Tni wi;=fgkau ;nhs' tu ksid fï taldldÍ núka fudfyd;lg ñ§ Tfí .;g fukau úfõlh ,nd §ug Tfí ióm ñ;=rka iy wdorKshka iu. úfkdao pdßldjl fhfokak' th Tnj i;=áka ;eîug WmldÍ lrhs'

;ukag ióm ñ;=rka iy ;u wdorhhka iu. ld,h .; lrkak


;ukaf.a m%Yak ;ukaf.a ys;j;au ñ;=frl= iu. idlÉpd lsÍfuka Tnf.a is; ksoyia jk nj Tn okakjdo @ tu ksid yels muK Tnf.a ksoyia ld,h Tng ióm ñ;=rka iy ;u wdor”hhka iu. .; lsÍug W;aiql jkak' kùk ;dlaIkh Tiafia tkï ialhsma" f*ianqla jeks iudc cd, Tiafiao" ÿrl:k u.skao Tnf.a ióm ñ;=rka iu. ld,h .; l, yel'

Tn wid¾:l ùu .ek ÿla fkdjkak " oerE W;aidyh .ek i;=gq jkak'


iEu wid¾:l;ajhla bÈßfha id¾:l;ajhla we;s neõ u;l ;nd .kak' WodyrKhla jYfhka n,anh ksmojmq f;dauia w,ajd täika uy;d 2000la jdrhla wid¾:l jqjo lsisod Tyqf.a W;aidyh y;a fkdyf<ah' id¾:l;ajh wjidkfha§ Tyq f,djg m%ldY lf,a zzug 2000 ia ierhla jerÿfka ke" ud úÿ,s n,anhla iEÈh fkdyels wdldr 2000 la fidhd.;a;d”ZZ hkqfjks' iEu id¾:l;ajhla msgqmiu wid¾:l;ajhla ;snqK nj u;lfha ;ndf.k tu wid¾:l;ajhg fya;= jQ ndOd uevf.k bÈßhg f.dia ;u wruqKq bgq lr.ekSug hk .uk wdrïNfha ´kEu foalg uqK §ug iqodkï fjñka W;aidyh we;slr.;fyd;a tu wruqKq lrd ,`.d ùug wjYH bv m%ia;dj ,nd fohs' tu.ska Tn m%S;su;a jkq we;'

Ndjkdj iy fhda.S jHdhdu


Tn okakjdo Ndjkdj iy fhda.S jHdhdu Tn is; l=,au;a lrjk nj' ;ukaf.a wOHd;añl ÈhqKqj fukau ysf;a iekiSu Wfoid fuh uy;afia WmldÍ jk w;r ;u n,dfmdfrd;a;= iM, lr.ekSug Ndjkdj buy;a f,i WmldÍ jk nj Tn fkdokakjd úh yel'wdishd;sl iy ngysr rgj,o b;d iS.%fhka jHdma; jqKq fï Ndjkdj iy fhda.S jHdhdu ue,slula fkdue;sj y;ayod n,k fuka b,a,d isáñ' Tnf.a Ôú;h i;=áka msß b;sß f.dia ðú; ld,h mqrdu Tnj i;=áka ;nhs'

Loading...

මේ ලෝකයේ වටිනාම වදන නම් සතුටයි. මිනිසාගේ පරම ධනය වශයෙන්ද බුදු දහමේ සඳහන් මේ සතුට නම් හිත අරභයාම දෙසුවකි. හිතේ සතුට තිබේ නම් කයද නිරෝගිමත් වේ. නොයෙක් දෙනා නොයෙක් නිර්වචන ඉදිරිපත් කරන මේ සතුට ජයග්‍රහණයකදී, විනොදවිමකදී, අරමුණු පැතුම් ඉටුවීම් යනාදී අවස්ථාවලදී මෙන්ම විනෝද චාරිකා ගමන් වලදී ද ඇති වන අතර ප්‍රීතිමත්ව සිටීමට නම් අපි විසින් අපිටම බලපෑම් කල යුතු බවද මතක තබා ගත යුතුය. ඔබ දන්නවාද සෑම පුද්ගලයන් දස දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු මානසික අසහනයෙන් පෙලෙන බව ? මේ මානසික පීඩනයන් නිසා කයේ නිරෝගිභාවයද හානි ගෙන දෙන බව ඔබ දන්නවාද? නොයෙක් අවස්ථාවල අප සැමදෙනාම අවස්ථාවල මානසික පිඩනයට ලක් වන අවස්ථා බහුල බව අත්දැකීමෙන්ම දන්නා කරුණකි. මේ තත්වය මග හැර සතුටෙන් සිටීමට කල යුත්තේ කුමක්දැයි විශ්වකර්ම රහස් පෙළක් ඔබහමුවට තබමි.

Post a Comment

Powered by Blogger.