Loading...
wkakdis j, Tn fkdo;a úiañ; foa

Y%S ,xldj >¾u l,dmhg wh;a rgls' fï >¾u l,dmSh rgj, fndfyda ckms‍%h flfi,a m,;=r ;rugu ld w;r;a ckms‍%h m,;=rla f,i wkakdis .efka' m%Odk wdydr fõ,lg wu;rj w;=remila wdydrhg .ekSug wm w;r isák fndfyda fokd olajkafka uy;a leue;a;ls' ta i|yd wkakdis jeks m,;=rla f;dard .ekSug iuyfrla uy;a Wkkaÿjla olaj;s' wdydr .ekSfuka miqj w;=remi f,i wkakdis wdydrhg .ekSfuka Tn fkdoekqj;aju YÍrfhys hï ld¾hhla isÿfõ' tkï Tn .kakd wdydr Èrùu i|yd hï msgqn,hla wkakdis m,;=frka ,eîuhs'
Bg wu;rj bÿKq wkakdis fm;s f,i ilialr m%Odk wdydr fõ, iu.u wdydrhg .; yels fõ' thska Tnf.a lEu ms<sn| we;s leue;a; jeäjk w;r lEfuys rij;a nj jeämqr §jg oefka'

lEu Èrùu myiq lrk wkakdis m,;=r fyd¢ka bÿkq miqj jHxckhla f,i ilid .ekSug .Dykshla f,i Tng mq¿jk' wm tfia l< hq;af;a wkakdis tlu wdldrhlg wdydrhg .ekSug jvd fjkiaj wdldrhlska wdydrhg .ekSug fndfyda fofkl= ms‍%h lrkd neúks' i,dohla iE§fï§ o tys m%kS; rih j¾Okh lr .ekSu i|yd wkakdis m,;=r fhdod .efka' tys§ o isÿjkafka lEu Èrùu myiq lsÍuhs'

wkakdis hqIj,ska fldaäh,a j¾. ilia lr .kS' cEï j¾." fidaiaj¾." pÜks j¾." mqäka j¾.j,g fukau iuyr flala i|ydo wkakis hdod .kakd wjia:d fõ'

flfia jqj;a l,a;nd .ekSu i|yd Ndú; lrk ridhksl foa kshu iuyr wjia:djka j,§ wdid;añl;djhka we;s ùug o mq¿jk'

úgñka ta yd iS" le,aishï" fmdiamria yd hlv wkakdisj, wvx.= fõ' wkakdisj, c,h wvx.= jk ksid YÍrhg c,h tl;= jk tla ud¾.hla f,io fï m,;=r ie,lsh yelshs' wkakdis YÍrhg ys;lr m,;=rla fukau wys;lr jk wjia:djkao ke;af;a fkdfõ'

wkakdisj, ys;lr .=K

- uq;%d ldrhla f,i l%shd lrhs' Tn uq;%d msgùfï§ wmyiq;djlska fmf<kafka kï Bg wkakdis m,;=r wdydrhg .kak' túg uq;%d msgùug myiqj we;s lrhs'

- nvje,aj, mKqjka kihs'

- Wor wmyiq;d u. yrjhs'

- nv msfmkd .;sh" jeämqr wdydr .ekSu ksid we;sjk wmyiq;djh wkakdis wdydrhg .ekSfuka u. yef¾'

- ms<sld ffi, j¾Okh jk fõ.h wvq lrhs' md,kh lrhs'

- wudIfha lEu Èrùug we;s hqI ksmoùu jeälrhs'

- fïksid wdydr Èrùu;a" fm%daàka nyq, wdydrhla .;a úg tu wdydr Èrùu;a myiq lrhs'

- reêr leá we;sùu j<lajd,hs'

- mla‍I.d; frda. ye£ug we;s bvlv wvq lrhs'

- jl=.vqj,ska YÍrhg wys;lrjk msgjk foa wkakdis wdydrhg .ekSu ksid fyd¢ka isÿfõ'

- uq;%d .,a ke;s lrhs'

- ikaê frda.j,g ysirohg .=Kodhlh'

- W.=r r;=ùu" fl< .s,Sug fkdyelsùu" jeks W.=frys m%ody wjia:djkaj,§ wkakdis jvd;a .=Kodhl fõ'

- YÍrfha bÈóu ke;s lrkd .=Khla we;'

- iq¿ ms,siaiqï wjia:dj,§ wkakdis fld< fldgd biau .e,aùfuka iqjhla ,efí'

wkakdisj, wys;lr .=K

- .¾NKshkag wkakdis wdydrhg .ekSu w.=Kh - fuys§ jvd;a ie,eflkafka wuq wkakdis wdydrhg .ekSuh' wuq wkakdisj, we;s hï ridhksl o%jHhla ksid l<,h .íidùu isÿfõ'

- fmd;=lnr ye÷Kq frda.Skag wkakdis lEu .=Kodhl fkdfõ'

- weÿu frda.Skag wys;lrh'

- jd;rla; frda.Skag w.=Kh'

- lDIag iE§ we;s frda.Skag wkakdis lEu ksid tu ;;a;ajh j¾Okh úh yel'

- uq;%d oeú,a," w;a md oeú,a, " nvoeú,a, jeks frda. ;;a;ajhlska Tn fmf<kafka kï wkakdis jeks m,;=rla wdydrhg .ekSfuka j<lskak'

ux.,d uyf,alï
fcHIaG ffjoH ks,Odßks
nKavdrkdhl wkqiaurK wdhq¾fõo m¾fhaIKdh;kh"
kdúkak

Loading...

ශ්‍රී ලංකාව ඝර්ම කලාපයට අයත් රටකි. මේ ඝර්ම කලාපීය රටවල බොහෝ ජනපි‍්‍රය කෙසෙල් පලතුර තරමටම කා අතරත් ජනපි‍්‍රය පලතුරක් ලෙස අන්නාසි ගැනේ. ප්‍රධාන ආහාර වේලකට අමතරව අතුරුපසක් ආහාරයට ගැනීමට අප අතර සිටින බොහෝ දෙනා දක්වන්නේ මහත් කැමැත්තකි. ඒ සඳහා අන්නාසි වැනි පලතුරක් තෝරා ගැනීමට සමහරෙක් මහත් උනන්දුවක් දක්වති. ආහාර ගැනීමෙන් පසුව අතුරුපස ලෙස අන්නාසි ආහාරයට ගැනීමෙන් ඔබ නොදැනුවත්වම ශරීරයෙහි යම් කාර්යයක් සිදුවේ. එනම් ඔබ ගන්නා ආහාර දිරවීම සඳහා යම් පිටුබලයක් අන්නාසි පලතුරෙන් ලැබීමයි.

Post a Comment

Powered by Blogger.