Loading...
f.or§u fldkafvg odkak lkaäIk¾ yod .uqo@

fukak wo lsh,d fokafka úfYaIfhkau ldka;djkag m%fhdackj;a fohla' leu;so Thd,;a f.or§u fldKafvg odkav lkaäIk¾ f.or§u yod .kak@ f.or§ yod .;af;d;a b;ska ,dn odhlhs" w;=re wdka;rd ke' jeo.;au foa Thd,f.a fldKafv ;;ajh wkqj wjYH úÈhg mdúÉÑ lrk o%jH tl;= lr.ekSug mq¿jka luhs' Tkak n,kak Thd,g f,aisfhkau yokak mq¿jka fudllao lsh,d'

1' ì;a;r lkaäIk¾

wjYH foa

- ì;a;r
- fhda.Ü
- fufhdakaia Mayonnaise ^*Qâ isá j, ;sfhkjd&

fufhdakaia fldamam Nd.hla fhda.Ü fldamam Nd.hla iy ì;a;r iqÿ uohla tl;= lr fydÈka íf,kaâ lr .kak' fydÈka uq¿ TÆjgu jÈk f,i fuu ñY%Kh .dkak' oeka msßisÿ ;=jdhla u.ska TÆj fydÈka T;d .kak' ke;skï Ij¾ lema tlla od.kak' fufia úkdä 30la muK isákak ' u| WKqiqï j;=ßka fidaod yßkak' fo;=ka ierhla fia§fuka Èÿ,k .;shla ,efí'

2' ñ meKs lkaäIk¾

wjYH foa

- ñ meKs
- T,sõ Ths,a

ñ meKs fldamam Nd.hla f.k thg T,sõ Ths,a fïi ye§ 4la tl;= lrkak' fydÈka ñY% lr uqäh jdish yels fnda;,hlg oukak' lkaäIk¾ tal mdúÉÑ lrkak hkúg fydÈka fid,jd ysfia wf,am lrkak' Ij¾ lema tlla odf.k úkdä 30-40 la muK fj,djla bo,d fydÈka fidaod yßkak'

3' fmd,a lkaäIk¾

wjYH foa

- fmd,a f;,a
- ì;a;r ly uoh
- j;=r

ì;a;r ly uoh Ndckhl oud fmk tkf;la .id .kak' bkamiq fmd,af;,a fïi yekaola tl;= lr kej; .id .kak' oeka fuhg j;=r fldamam Nd.hla tl;= lr fydÈka ñY% lr .kak' fuh fydÈka ysfia .,jd úkdä 5la muK uidÊ lrkak' wjidkfha Ys; j;=ßka ysi fidaod oukak'

4' fhda.Ü iy ñ meKs lkaäIk¾

wjYH foa

- ñ meKs
- fhda.Ü

fhda.Ü fïi ye§ 2la" ñ meKsfïi ye§ 1la iu. iu. f.k fyd£ka ysfia .,jkak' úkdä 15 -20 muK isg fydÈka fidaod oukak' fuh úh,s flia we;=,kaf;a isgu fmdaIKh lrkjd' Thdg ysiafidß ;sfhkjd kï f,uka hqI álla tl;= lr .kak

5' flfi,a lkaäIk¾

fuh ysiflia j, f;;ukh wdrlaId lrhs' fydÈka bÿKq flfi,a f.ähla f.k pmam lr .kak' leá;s ke;sfjkak fydÈka pmam lrkak' fuh ysfia .,jd uidÊ lrkak' úkdä 15l; muK miq fydÈka fidaod oukak'

Source | beautyhealthtips

Loading...

Post a Comment

Powered by Blogger.